書籍について 記事一覧

ヨガを定期的にするうちに、「そもそもヨガって何だろう？」「もっとヨガについて学びたい！」と思う方も多いはずです。 近年のヨガブームから、今ではたくさんのヨガ関連本があります。 今回は数あるヨガに関する本の中から、インスト・・・

猫のようにしなれば貴女も色っぽ可愛い「色かわ」に変身できる？そんな秘訣が満載。 アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”を現代女性の美と健康のためにアレンジした、全く新しいヨガで「しなる猫」の曲線を意識することで眠れ・・・

99% practice 1% theory これは、シュリ・K・パッタビ・ジョイス師の有名な言葉です。 アシュタンガヨガの創始者、シュリ・K・パッタビ・ジョイス（1915 -2009）の教えを伝える貴重な１冊を翻訳出版・・・

スタジオ・ヨギーが全面監修したＹＯＧＡポーズ集 176のポーズを収録！　基本からレベルアップまで、ヨガのすべてが学べる実践書の決定版。 株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社・・・

今回のテーマは、「初心者も中級者もヨガが上達するしなやかな筋肉の作り方」。 「もっとヨガが上手になりたい！」と思っているヨギーには特に勉強になる内容となっています！もちろん、トレーニング以外のページも、人気ヨガブランドの・・・

ヨガを知るための本「テクニック編」にひきつづき、「マインド編」と称して、ヨガを学びたいひとに向けておすすめしたい本を紹介します。 今回も、書店や通信販売で購入できるヨガ本を数冊あつめています。ヨガの学習が進むと「ヨーガ・・・・

ヨガをもっと深めていきたい。知らないことばかり。何を勉強すればいいの？ ヨガをはじめて、ポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラーナーヤーマ）、瞑想を続けていくうちに、レッスンのとき以外でも、本などを読んで勉強したいというかたは・・・

先日開始されたAmazonの電子書籍読み放題サービス「Kindle Unlimited」（キンドル　アンリミテッド）。 月額980円で登録されている本が読み放題というサービスですが、ヨガに関する本もかなりの量があります。・・・

「ヨガ」で「引き寄せ」が起きる!? 東洋出版より先日発売され、AmazonでもモデルのSHIHOさんの『SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~』を抑え、ベストセラー1位（2016/3/31現在）という大反響の『・・・

2015年も残すところあとわずか。 ありがたいことに今年もたくさんの方に読んで頂けました。まだまだ編集部の中に温めている情報が多いのですが（なるべく早く掲載しますが苦笑）今回は年末ということで復習も兼ねて、今年良く読まれ・・・

実用書編集部より電子書籍Kindleにて「ゼロから始めるヨガ呼吸法」が発売されました。 なんと現在購入が無料です！（2015／12／16 現在）　→　プライム会員のみになっています。 ヨガの基本となる呼吸法を初心者向けに・・・

ちょっと長いタイトルの本、 【わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります 】 のご紹介です。 ヨガのある暮らしをはじめた友人たちが、しばらくするとさまざまなもの整理や片付けをはじめるの・・・

今月のTarzanは「カラダの柔軟性を取り戻す、ストレッチ＆ヨガ」。 目的別で使いこなせ! ストレッチ＆ヨガの11コースが掲載されています。 もちろん他のレギュラーコンテンツも面白いものが多くあっという間に読み終わってし・・・

京都を拠点に、大阪、東京などでヨーガ・クラス、キールタン・ワークショップなどの活動を行なっているマハーヨーギー・ヨーガ・ミッションより、この春、2冊の新刊を自費出版されました。 一冊は、旬のお野菜を主にしたレシピ＋ヨーガ・・・

ヨガママスタッフおすすめBOOKの紹介のコーナーです。 スタッフが実際に読み、おもしろかったなーという本を紹介します。 ヨガに関する本や、あまり関係ない本まで(笑) オススメBOOKの紹介です。 本日の一冊目はこちら↓↓・・・

ヨガママスタッフおすすめBOOKの紹介のコーナーです。 スタッフが実際に読み、おもしろかったなーという本を紹介します。 ヨガに関する本や、あまり関係ない本まで(笑) オススメBOOKの紹介です。 まずは一冊目 ◎生き抜く・・・

2014年8月20日に世界的なヨガの指導者B.K.S アイアンガー師が他界されました。 ヨガを世界に普及し、「light on yoga(ハタヨガの真髄)」は世界18カ国で訳されヨガ界のバイブルとして多くのヨガ実践者が読・・・

ヨガを習っている女性が非常に多い現代。カラダに興味を持ち出している女性が非常に増えている印象です。コンビニエンスストアでもカラダのことを扱っている本をよく目にします。 ここ最近では「骨盤」「月経血」「子宮」などのキーワー・・・

  世界選手権・400mハードルで二度の銅メダルに輝いた為末大さんの著書です。 人生の選択について、自己分析の大切さ・客観的に自分の資質を見ることについてを競技者ならではの目線でお話しされています。 タイトルの・・・

「ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖」 この本は専門学校やヨガの養成コースなどでも多く使用されている一冊です。実際に触って筋肉や関節の位置を掴む方法が丁寧に書いております。解剖学のテキストを実際の人で動かして確・・・

ケン・ハラクマ先生による「ヨガから始まるー心と体をひとつにする方法」   ヨガを始めたばかりの方、ヨガを今から始めたい方、ヨガを楽しんでいる方に是非読んでいただきたいです。   ライフスタイルとしての・・・

広島で始動をされているSHUJI先生のブログで気になる本が紹介されていましたのでご紹介。 http://ameblo.jp/syuji0614/entry-11505957015.html アーサナが載っているわけではな・・・

自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか? 自力整体の矢上裕先生の著書「自力整体の真髄」の中の1ページで「心身の温度を上げる10の生き方」という項目がありました。 ヨガや食事で冷え性が治った、改善したという方は実際、多く・・・

ヨガを始めたいけど ・体が硬いからできない ・体が硬くて恥ずかしい と悩んでいる方はとても多いようです。 先生側や一度参加してみてしまえば、硬い人にこそヨガをオススメすると思います。 しかし、硬いことがコンプレックスとな・・・

本日ご紹介の一冊はアジャストメントについての書籍です。 ヨガのレッスンでインストラクターの皆さんは生徒さんのアジャストメント(修正)をすることがあると思います。 ティーチャートレーニングで学んだり、実際の現場で学んだり、・・・

スピリチュアル版・家庭の医学ともいえる「自分を愛して！」のご紹介です。 著者のリズ・ブルボーは「からだの声を聞きなさい」という本でも有名な方です。 こちらの本はカナダで数々の記録を塗り替えるベストセラーになった一冊です。・・・

ヨガを医学的に研究して総合的な医療としてヨガを提案、または実際に指導者がどのように病気に対してヨガを取り入れたか20の症例を元に記しているメディカルヨガという書籍をご存知でしょうか？ メディカルヨガ―ヨガの処方箋 pos・・・

ヨガを習い始め、ヨガの気持ちよさ、楽しさに触れヨガのことをもっと知りたい！習いたい！と思ったことがある方は少なくないはず。 そしてヨガの本やレッスンでときどき耳にする「ヨーガ・スートラ」 ヨーガ・スートラ?? 早速本屋に・・・

前回記事の続きです。 ヨガナンダ師の【人間の永遠の探求】からです。 p76,自己分析-心の姿勢 物質依存型の人は余計な苦しみや悩みを作り出しています。 そういう人は、自分自身を制御することを学ぶべきです。 常時たばこがな・・・

先人たちの智慧を名著から学び日常に活かすコーナーです。 今回学ばせて頂く名著はヨガに触れていれば一度は聞くであろう「人間の永遠の探求 」です。 「あるヨギの自叙伝」とともにパラマハンサ・ヨガナンダ師の代表的な作品です。 ・・・