呼吸について 記事一覧

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プラーナーヤーマ
呼吸

プラーナーヤーマ 5つの呼吸法の実践

なぜ呼吸法を行なうのか? パタンジャリにより書かれたヨーガ・スートラ第一部門にある、「YOGAS CITTA VRITTI NIRODHAH」ヨーガは心の働きをコントロールすることである。という一節があります。呼吸法は移・・・

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