あなたにぴったりなヨガレッスン＜聴覚優位タイプ編＞

聴覚優位タイプなのは、こんな特徴の方です。

• 「聞こえる」「調和」「ピンとくる」「リズムが合わない」などの聴覚系の表現をよく使います。
• 目を左右に動かす、声に出すひとり言が多い、音で気が散る、復唱が得意、音楽が好き。
• 他人の評判が気になる、限定品やブランドが好き。
• ウエアはブランドで選んだり、自分に似あっていると言われたものを選びます。

ストレスになるのは、こんなレッスン。

• 騒音があるスタジオ
• 口調に極端なクセがある誘導
• 自分のニーズに合わないレッスン
• 声かけをしないで進めるレッスン

思い当たるフシがある方に、ぴったりなレッスンは？

• 有名なインストラクターのレッスン（イベント的に参加する程度で）
• 静かな環境にあるスタジオ（防音設備完備など）
• 生徒に声かけをする、気くばりのあるインストラクター
• 声のトーンやスピードなどを意識して使う誘導
• パーソナル、セミプライベートのレッスンがベスト
• 同じ聴覚優位のインストラクターのレッスン

注意してほしいポイント

• 評判がいいインストラクターでも、自分とリズムの合わないレッスンは、ストレスになるので継続しないようにしましょう。
• なかなかニーズに合わせてくれる丁寧なインストラクターに出会えなくても、諦めず探してみてくださいね。