YOGAMAGA PRESENTS！谷戸康洋先生マントラ・メディテーション ワークショップ@東京 赤羽橋・麻布十番

山梨に拠点を置き、全国で活躍する谷戸康洋先生による、マントラ&メディテーション(瞑想)について学ぶワークショップが開催されます。
聖典バガヴァッド・ギーターが明かす瞑想とは？から瞑想前の自分を整えるマントラのステップをサンスクリット語から丁寧に指導します。

ワークショップ詳細

マントラ・メディテーション

自分の呼吸や、行動に意識を向けてみたり、考えを観察したり、数を数えたりと様々な瞑想法が存在しますが、呼吸、行動、考え、数の法則、海、山などの美しい景色、全ての存在であり、全ての存在の源。聖典ではその存在のことをイーシュヴァラと言います。

クラスでイーシュヴァラの知識感を広げ、クラスで聞いたことを探求し、イーシュヴァラが自分自身に留まること、熟考すること、これら全てが瞑想です。

祈り、感謝、、それこそがまさに瞑想です。想えているから祈りがあり、祈りがあるということは自然の働きや、それを支えているものまで想えているということです。

我々の生活の中の悩み、人付き合い、思考の癖、自然の法則、全てが生きた宇宙の意識「イーシュヴァラ」の中にあります。どんな中でもその全てを支えている意識を想えることで瞑想・祈りが深まります。今この瞬間も常に私達は支えられています。
しかし、真実でないものがリアルに見え存在の真実が隠されています。隠れている訳ではありません。今この瞬間も至るところに存在はあります。まるで隠されているように見えています。

その存在とは何かを少しずつ、理解し瞑想できますように。

考えと言葉を使った祈りです。チャンティングでは祈りの言葉があります。マントラを唱えることで瞑想の対象物への理解を深めます。
この講座では瞑想の前に唱えるマントラをいくつかのステップで紹介します。

ヨガのプラクティショナーに是非ギーターの明かす瞑想について、瞑想の対象物について知って頂ければと思っています。

日程
10/1(土) 10:15～11:45

場所
赤羽橋・麻布十番(申込頂いた方には返信メールにて詳細をお送り致します。)

料金
3,000円(お支払いは当日会場にてお願い致します。)