ヨガとの出会い 産後のダイエットに、自宅でDVDを見ながら様々なエクササイズを実行していましたが、下の娘が幼稚園に入園したのをきっかけに、ご近所のママヨガに行ったのが最初でした。 ヨガもDVDでやったことはありましたが、 … 続きを読む ヨガと私「ヨガインストラクター 安福祐佳さん」